Éljünk tudatosan
Ajánlott cikkek
A Tűz a nyári évszak, a kiterjedés, a kiteljesedés, a felfelé mozgás, a déli égtáj, a nyári forróság, és a déli napszak. Az emberi életben a testi szellemi növekedés, fejlődés, az ifjú felnőttkor, a családalapítás ideje. A piros szín jelképezi. A Tűz felmelegít, aktivál, mozgat, „eleven, mint a Tűz”, de kóros mennyiségben gyulladást, lázat okoz.
Jin szerv: Szív és Szívburok (Erek Ura)
A Szív szétárasztja, kiterjeszti a vért a Szívburok, azaz az érrendszer segítségével. Parancsol az energia utaknak, táplálékot biztosít a test minden sejtjének. A Szív termeli a Vért a Tüdő segítségével, a Gyomor es Lép energiáival és folyadékaiból. Meghatározza a vérnyomást és a testhőmérsékletet, keringésben tartja, szabályozza az izzadság kiválasztását, fontos szerepe van az alvás szabályozásában is.
- A Szívburok, azaz Erek Ura az érhálózatért felelős, a szívverésért, a szív frekvenciájáért. Energiahiányát jelzik a hideg kéz- és lábfejek, a frigiditás, a fösvénység, a túlzott zárkózottság, mosolytalanság.
Jang szerv: Vékonybél és Hármas melegítő
A Vékonybél feladata az átváltozások véghezvitele, a táplálékból a szükséges lényeges és a salak szétválasztása. A szükséges lényegest továbbítania kell a Léphez, a szilárd salakot pedig a vastagbélhez, a folyadékot a húgyhólyaghoz. A Vékonybél feladata még a szellemi tudás, az eszmék „felszívódóvá tétele”, azaz azokból saját világnézet, látásmód kialakítása, az asszimilációs képesség biztosítása.
A Hármas melegítő a szervezet egész energiaszabályozásáért felelős, a légcsere, a légzés mélysége, a Szív által meghatározott testhőmérséklet biztosítása, a három testüreg: a légzés, az anyagcsere, a szexualitás összehangolása.
Erek
Testünk alkotóelemei közül a vérerek tartoznak hozzá, mint amiken keresztül a vér ki tud terjedni az egész testbe. Ide tartoznak az erek tágulását, illetve szűkülését szabályozó hormonok és irányítómechanizmusok.
Tűz érzékszerv: Nyelv
A Szív a külvilággal a Nyelven keresztül tartja a kapcsolatot. A nyelvvel, beszéddel fejezzük ki gondolatainkat, érzéseinket. Aki „kiönti a szívét”, az elmondja érzéseit, gondjait. „Kinek szíve telve, megnyílik a nyelve”. Az ember, akinek „ami a szívén, az a nyelvén (száján)”, az őszinte. Ha valakinek „jól felvágták a nyelvét”, az enyhén szólva beszédes. A nyelv formája, színe, mozgékonysága elárulja a Szívenergia állapotát. A Szív-energia az arcbőrről is leolvasható. A sápadt hiányos, a lila stagnáló, a piros túlzott tűz energiaállapotot jelez.
Szervóra
- 11-13-ig: 11 óra a szívciklus csúcspontja, tehát legjobb idő a sportolásra. Délben erősödik a gyomorsav-, majd később az epetermelődés, készen állunk egy finom ebéd elfogyasztására.
- 13-15-ig: lassul a vérkeringés, az energiák a vékonybélben koncentrálódnak, csökken a fájdalomérzékelés is, ezért ilyenkor érdemes a fogorvoshoz bejelentkezni.
- 19-21-ig: a Szívburok csúcspontja, ha most vacsorázunk, azt már nem dolgozza fel szervezetünk, elraktározza reggelre. Energiapályáink lelassulnak, felkészülünk az éjszakai pihenőre, érzékeink kifinomulnak.
- 21-23-ig: a “hármas melegítő” időszakában testünk és lelkünk nyugalomra, pihenésre vágyik, teljesítőképességünk erőteljesen csökken, ez a legpihentetőbb alvás ideje, tehát ne végezzünk se testi, se szellemi aktív tevékenységet igénylő munkát.
Tűz érzelem: túláradó öröm, bánat, gyász
A Tűzhöz a felfelé történő mozgás, érzelmi szinten az öröm, a tánc, a nevetés tartozik. A Szív tartja ellenőrzése alatt az egész gondolkodást es a gondolatok kifejezését, a tudatot, az érzéseket, lelkesedési képességünket, szellemi aktivitásunkat, koncentráló képességünket, meghatározza gondolataink szavakba öntését, a kommunikációs készséget, sőt humorérzékünket is.
Nem véletlen a szeretet, szerelem szív-ábrázolása. A Szív működteti az önmagunkhoz vagy másokhoz való nagyvonalúságnak a képességét, hogy valaki a „szívén viseli valaki sorsát”, a „jószívűség”-et, a melegség kisugárzását és a szeretni tudást, a mások bajainak, panaszainak észrevételét, átérzését. A „szívtelen” ember nem ilyen. Aki a „szívéből beszél”, az azt mondja, amit érez.
A boldogság pozitív érzelem, „dagad a szíve az örömtől”, de túlzott mértékben károsítja a Szív energiáját, továbbá a gyász, a bánat is, ha valami „nyomja a szívét”. A túlzott boldogság izgalmat, felfokozott kedélyállapotot jelent, amely a Szív energia szétszóródásához vezet, és olyan lelkiállapotot eredményez, melyet „Lebegő Shen”-nek, otthontalan léleknek neveznek, öntudatvesztéssel járhat. A Szív energia gyengesége sírást, bősége kacagást válthat ki. A túlzott öröm először kacagással jár, majd hirtelen a többletenergia „elszáll”, szétszóródik és sírásba csaphat át. „Nagy nevetésnek sírás a vége.” Tűz energiazavar a türelmetlenség, a kapkodás is.
Tűz energia: meleg (szív, vékonybél), forró (szívburok, hármas melegítő)
A meleg jang természetű betegségkeltő, a nyárhoz kötődik. A meleg okozta betegségekről a bőr szárazsága, a tüdő kiszáradása, kimerültség, fejfájás és a dehidratáció tanúskodik. Hasonlóak a tünetek, mint a szárazság okozta betegségnél, de a szárazság okozta tünetek többnyire kevésbé súlyosak, mint a meleg által okozottak.
A Forróság energia maximálisan szétterjeszkedik, eléri a legfejlettebb, leg-jangabb állapotát, a végső lehetőséget, saját minőségének a csúcsát. A legaktívabb elem. Lehetővé teszi a pontos szabályozást, a kontrollt.
Tűz íz: keserű
A Tűz és szerve a Szív szereti a lágyságot, „lágyszívű”, a hajlékonyságot, a „lobogást”, ezt tartja egyensúlyban a keserű íz, amely keményít. A túl sok keserű „kőszívűvé” tesz, megszikkasztja a Lépet, fokozza a szétáradást a gyomorból. (Az emésztésserkentő gyomorkeserű kismértékben jótékony.) A sok keserű azonban hánytató. A Szív a lágy sóssal erősíthető, az édessel nyugtatható, de a sok édes lefojtja a szívet.
Energiazavar tünetei
- alacsony vérnyomás, pajzsmirigy túltengés
- alvászavarok, éjszakai heves szívdobogás, erős izzadás, rémálmok
- égető szomjúságérzés
- menstruációs problémák
- keringési problémák a hőség idején
- energiahiány, gyengeség, kimerültség
- köszvény, végtagfájdalom, visszér, lábszár vizesedése
- vékonybélproblémák, émelygés, hányinger, gyomorsav, nyombélfekély, puffadás
- szorító érzés a szívtájékon, szívritmuszavar, vérkeringés zavara
- szívinfarktus, sokk
Lelki megnyilvánulások
Szív meridián: empátia hiánya, lelki nyugtalanság, érzelmi labilitás, túlzott érzelemkitörések, hisztéria, beszédzavarok, kommunikációs készség hiánya, emlékezetzavarok, feledékenység, szórakozottság, alvászavarok, nyomasztó álmok, viselkedészavarok.
Szívburok meridián (keringési-nemi): szakadatlan hangos nevetésre való hajlam, lelki nyugtalanság
Vastagbél meridián: A pálya diszharmóniája titkolózást, a már átélt, de már nem aktuális érzelmek, érzések elfojtását idézheti elő. Érzelmi szinten problémák merülhetnek fel az ajándékozás és elfogadás aktusával kapcsolatban, valamint az ebből kiinduló érzéssel kapcsolatban, miszerint az illetőt nem értékelik eléggé, esetleg úgy érzi, hogy kihasználják, és ez nem látható belső depresszió kialakulásához vezethet.
Hármas melegítő: Kevés kedvesség a társadalmi kapcsolatokban, túlzott gondoskodás önmagáról és a közeli családtagokról.
A Tűz táplálása
A kínai hagyomány szerint a Tűz elem energiái a szívhez vannak hozzárendelve. A kínaiak szerint örülni is csak mértékkel szabad. A túláradó öröm éppúgy infarktust okoz, mint a szív és érrendszer túlzottan nagy energiáinak a következményei. A kiegyensúlyozottan működő Fa szervrendszer szabadon áramló erővel táplálja a Tűz elemet és maximális teljesítményre ösztönzi, ezért a Tűz elem egyensúlyához a Fa elem energiájára is szüksége van. A Tűz elem kiegyensúlyozottsága erősíti a szívet és megörvendezteti a lelket, amit a keserű ételek és italok fogyasztása is segít. A nagy hőség és a szélsőséges hideg viszont kibillentheti az egyensúlyi helyzetből. A szív működésére az alkohol és a kávé mértéktelen fogyasztása károsan hat, főként az erősen vízhajtó hatásuk miatt.
Tűz ételek
Forrósító hatású: torma, citromfű, szerecsendió, borókabogyó, cseresznyepaprika, grillezett húsok, forralt bor, keserű likőr
Melegítő hatású: kakaó, kapribogyó, mák, bazsalikom, majoranna, rozmaring, babérlevél, hajdina, lenmag, mandula, kelbimbó, pasztinák, sárgabarack, tea, kávé, csirkemáj
Semleges hatású: saláta, zellergumó, áfonya, fűszerpaprika, marhamáj, sertésmáj
Frissítő hatású: búza, zab, cékla, borsó, olívabogyó, körte, birs, grapefruit, sör, lenmagolaj
Hűtő hatású: búzapehely, zabpehely, karalábé, spárga, uborka, kacsamáj, libamáj
Felhasznált irodalom:
- Temesvári Gabriella: Öt elem tana
- www.lengyeljudit.hu
