Éljünk tudatosan
Ajánlott cikkek
A zsálya a nevében hordja képességét, ugyanis a “Salvia” a latin sa/vare (meggyógyulni, felépülni) szóból származik. Már elődeink idejében megbecsült gyógynövénynek számított. Kedvező hatását annyiféle betegség ellen találták jótékonynak, hogy egyenesen „csodaszernek” tekintették. Közmondások szólnak sokrétű gyógyhatásáról.
„Aki örökkön kíván élni, májusi zsályát kell annak enni.” (középkori angol közmondás)
„ A zsálya az idegek írja, ható ereje által / a szélütés gyógyul, s a láz tovaszárnyal.” (francia közmondás)
A zsálya az ajakos virágúak családjába tartozik, mintegy 700 fajtáját ismerjük. Gyógyászati célra az orvosi zsályát használjuk, ami 30-70 cm-re nő meg, virágai lila, levelei ezüstös színűek. Dél-Európából származik, a Földközi-tenger partvidékén őshonos. Hazánkban kertekben termesztik, vadon csak olyan zsályafajokkal találkozhatunk, melyeknek nincs gyógyhatása. Meleg-, és fényigényes, szárazságtűrő növény.
A franciák „mindenre jó” növénynek tartják, s valóban a zsályát szinte minden betegségnél érdemes használni. A modern idők herbalistái a gyógynövényt külsőleg sebek és rovarcsípések kezelésére, öblítőként az ínyvérzés, a torokfájdalom, a gégehurut és a mandulagyulladás gyógyítására, főzetét pedig az izzadás csökkentésére, a tejelválasztás elapasztására, valamint szédülés, depresszió, menstruációs rendellenességek és a belső szervek zavarainak enyhítésére javasolják. Gyakran használják parfümökben, kozmetikumokban, de szájvizekben is előfordul.
Gyógyhatásai
- Baktérium-, gomba-, és vírusellenes: kísérletekben kimutatták, hogy számos fertőzést okozó baktérium ellen hatásos, szárítja a sebeket, a fekélyeket, elállítja a vérzést.
- Emésztésserkentő: a legtöbb konyhai fűszernövényhez hasonlóan ellazítja az emésztőszervek izomzatát, így elősegíti a könnyebb emésztést és nyugtatja a bélgáz vagy gyomorfájás miatt háborgó emésztőrendszert. Görcsoldó hatású, émelygés és hasmenés megszüntetésére is alkalmazható.
- Izzadás-szabályozó: számos vizsgálat kimutatta, hogy akár 50 %-kal is visszaszoríthatja az izzadást, ennél fogva kiváló társ klimax esetén. Teája már napokon belül enyhíti a hőhullámokat. A legerősebb hatását fogyasztása után 2 órával fejti ki. Érdekes sajátossága, hogy míg erősen izzadó egyéneknél izzadást csökkentő, azoknak, akik nehezen izzadnak, izzasztó hatású.
- Vértisztító: a vérpálya hevítésével tisztítja a vért, csökkenti a koleszterinszintet és az érfalak lerakódásait szünteti, így a magas vérnyomás kialakulását gátolja, meglétét csökkenti. A véren keresztül a májat is tisztítja és aktivizálja az epetermelét. Ezen hatásoknak köszönhetően köszvényeseknek, reumásoknak nagyon jó, valamint kiváló szépségápoló szer, egészségesen tartja a bőrt, és egyes népi tapasztalatok szerint megszünteti a hajhullást.
- Agy-, és idegerősítő: a zsálya különleges adottságokkal rendelkezik az elme érzelmi gátlóinak eltávolítására, nyugodtság és tisztánlátás előidézésére. Segít enyhíteni a mohó vágyakat és szenvedélyeket. Specifikus a szív megnyugtatására.
- A szervezet nyirok- és nedvháztartását tisztító. Enyhez vízhajtó, a vese szűrőrendszerét hatékonyan tisztítja. Húgyúti fertőtlenítő, hólyaggyulladásra, gennyes vizelésre korianderrel együtt kiváló.
- Tejelválasztást csökkentő: segít a kismamáknak a tejmirigyek kiválasztását csökkenteni a baba elválasztásakor.
- A meghűléses, felfázásos betegségek gyógyszere, szünteti az orrfolyást, a tompa fejfájást. Tannint tartalmaz, amelynek összehúzó tulajdonsága kedvező hatású a torokfájás kezelésében. A hurut, a mérgek, illetve a széteső daganatok okozta láz kezelésére alkalmas.
- Nőgyógyászati problémákra: különböző tanulmányok azt mutatják, hogy a zsályaolaj serkenti a méh összehúzódásokat. Nem várandós nők a menstruáció megindítására kipróbálhatják. Erősíti a méhet, és gyógyítja a fehérfolyást, valamint visszafogja a spermaürítést.
- Külsőleg: torok-, mandulagyulladás, ínygyulladás, fogínysorvadás, foglazulás, ínyvérzés, szájpenész esetén, fogkőoldásra öblögető szerként javasolják naponta többször, étkezés után. A zsályás kezelés után 30 percig táplálék, illetve folyadék fogyasztása nem ajánlott.
Alkalmazása
Zsályatea: 1 púpozott teáskanál zsályafüvet leöntünk 2,5 dl forró vízzel, és lefedve 20 percig állni hagyjuk, szűrjük, és kortyonként fogyasztjuk. Adagja: naponta 2-3 csésze tea maximum 6 hétig, utána legalább ugyanennyi szünetet kell tartani. Ha emésztési zavaroknál használjuk, akkor étkezés előtt 20 perccel fogyasszunk naponta 2 dl-t.
Zsályatea torokfájásra: 4-5 zsályalevél,1 liter víz és 1 kávéskanál ecet szükséges hozzá. Mossuk meg a zsályaleveleket, majd vágjuk finomra. Tegyük egy kancsóba, és öntsük rá a forró vizet. Hagyjuk ázni 10 percet, majd szűrjük le. Ha gargalizálni is szeretnénk vele, akkor tegyük hozzá az ecetet.
Mézes zsálya: 500 gramm mézhez adjuk egy bio citrom levét és reszelt héját, 15 gramm zsályalevelet, 1 fahéj rudat és 5 szegfűszeget. Az így elkészített gazdag mézet kenyérre is kenhetjük, de teában is finom.
Zsályabor: 30 gramm zsályalevelet tegyünk 1 liter jó minőségű vörösborba, 7 nap múlva szűrjük le, és tároljuk sötét üvegben. A zsályabor frissítő, reumaellenes, és emésztés segítő hatású, naponta két kispohárral fogyasztható étkezésekhez.
Zsályás-mentás szájöblítő: keverjünk össze 10 gramm édesköménymagot, 5 gramm levendulavirágot, 10 gramm menta-, és zsályalevelet. 1 teáskanálnyi mennyiséget forrázzunk le 2,5 dl vízzel, 15 percig hagyjuk állni, majd lefedve szűrjük le. Rossz lehelet, fogínyproblémák esetén naponta többször öblögessünk vele.
Zsályafürdő: 2 liter vízben 200g drogot leforrázunk, 10 percig állni hagyjuk, majd szűrjük és a kád vízhez adjuk. Ideggyenge embereknek és alhasi megbetegedésben szenvedő nőknek a menstruáció alatt ajánlott. Ezzel a fürdővel jelentősen csökkenthetőek az aranyeres panaszok is.
Figyelmeztetés!
Kismamáknak tilos a zsálya alkoholos kivonatának a fogyasztása, mert magas tujontartalma miatt abortuszt válthat ki.
