Hozzávalók: ⅓ csésze kókuszliszt, 2 ek darált mák, 4 tojás, 1 citrom leve, 2 ek. kókuszolaj, 2 ek. nyírfacukor, 2 tk vanilia kivonat, fél tk szódabikarbóna, fél tk só Elkészítés: Keverd össze a kókuszlisztet a sóval és a szódabikarbónával. Add hozzá a felvert tojásokat, a citrom levét, az édesítőt és a vanilia esszenciát, végül a kókuszolajat és a mákot. A ...
Tovább »
A maglisztek, más néven pellet lisztek a különböző magok hideg sajtolási maradékának megőrlésével keletkeznek. Az így nyert lisztek kiválóan alkalmasak a búzaliszt egészséges helyettesítésére, fogyókúrázók, paleolit vagy low carb diétát követők, gabonamentesen étkezők és vegetáriánusok, vegánok is fogyaszthatják. A maglisztek tartalmazzák a magok értékes tápanyagait, zsír-, kalória- és szénhidrátartalmuk lényegesen alacsonyabb, miközben az olajtartalom kinyerése után omega-6 tartalmuk jelentősen csökken, ...
Tovább »
Éljünk tudatosan