Ahogy rövidülnek a nappalok és egyre inkább borongós, szürkés az idő, hajlamosak vagyunk megfeledkezni arról, hogy a fény jelenléte nem csak a látható napsugarakról szól. Télen ugyanis, amikor ritkán látjuk a napot, az UV-sugárzás ugyanúgy jelen van – és ugyanúgy hatással van a szemünkre is. Bár a hideg hónapokban kevesebben gondolnak a szem védelmére, valójában ilyenkor is fontos a napszemüveg használata.
A napsugarak nem tűnnek el télen sem: miért különösen fontos a szem védelme ilyenkor is?
Sokan abban a tévhitben élnek, hogy az UV-sugárzás csak nyáron jelent problémát, amikor süt a nap, és az árnyékok élesen rajzolódnak ki. Pedig az ultraibolya sugárzás – különösen az UV-A típus – még a felhőkön is könnyedén áthatol. Ráadásul a hó visszaverő hatása miatt a vakító fény terhelése akár duplájára is nőhet. A téli UV-terhelés tehát nemcsak valóságos, hanem időnként még erőteljesebb is lehet, mint gondolnánk.
Az UV-sugárzás hosszú távon károsítja a szaruhártyát és a szemlencsét, ez pedig elősegíti az olyan betegségek kialakulását, mint például a szürkehályog. Ez a látás romlásával járó állapot nemcsak idősebb korban alakulhat ki, hanem azoknál is, akik rendszeresen huzamosabb ideig védtelenül vannak kitéve az UV-sugárzásnak.
Ha tudatosan szeretnénk vigyázni a látásunkra, télen is érdemes számolni az UV-terheléssel. Amennyiben látáskorrekcióra van szükség, válasszunk dioptriás napszemüveget vagy egy modern fényre sötétedő szemüveget. Ha pedig nem viselünk szemüveget vagy kontaktlencsét, elég a hagyományos napszemüveg is, viszont fontos, hogy jó minőségű legyen.
A biztonságos közlekedés feltételei megváltoznak
A látáskomfort mellett a balesetmegelőzés is nyomós érv, hogy télen se felejtsük otthon a napszemüveget. Ebben az évszakban a Nap egész nap alacsonyabban jár az égen, így a nappali vezetés során – különösen a reggeli órákban vagy kora délután – a fény gyakran közvetlenül a sofőrök szemébe világít, ami elvakíthatja őket. A helyzetet súlyosbítja a vizes, jeges úttestről visszaverődő csillogás is, ami lerövidítheti a látótávolságot. Egy polarizált lencse képes kiszűrni ezeket a zavaró reflexiókat, és kontrasztosabb képet biztosít. A tisztább látás pedig elengedhetetlen a csúszós utakon, ahol minden másodpercnyi reakcióidő számít.
Fényre sötétedő lencse vagy klasszikus napszemüveg?
Amikor UV-védelemről beszélünk, három lehetőség áll előttünk: dioptriás vagy dioptria nélküli napszemüveg, illetve fényre sötétedő lencsék használata. A döntés nagyban függ az életmódunktól, a napi rutinunktól, illetve attól, mennyi időt töltünk szabadban.
A fényre sötétedő lencsék nagy előnye, hogy alkalmazkodnak a környezeti fényviszonyokhoz. Felhős időben kevésbé sötétek, de még ekkor is teljes körű UV-védelmet nyújtanak. Ez különösen előnyös lehet a téli hónapokban, amikor a nap ugyan nem látszik, de a káros sugarak továbbra is hatnak ránk. A klasszikus napszemüveg ezzel szemben erősebb árnyékolást biztosít, ami egy polarizált lencsével felszerelve jól jöhet például havas, vakító tájakon vagy sportolás közben.
Tudatosság a hétköznapokban
Ahogy télen sem mondunk le a bőrvédelemről, úgy a szemünk épsége is megköveteli a gondoskodást. A hideg, metsző szél könnyen kiszárítja a szemet, ami kellemetlen irritációval és könnyezéssel járhat. Ilyenkor a napszemüveg nemcsak fényszűrőként, hanem fizikai pajzsként is szolgál: megvéd a széltől és a portól, segítve a szemfelszín nedvességének megőrzését. Télen tehát a szemüvegviselés nem divat kérdése, hanem az egészségmegőrzés része. Egy minőségi napszemüveg vagy egy korszerű, fényre sötétedő lencse pedig hosszú távú befektetés a tiszta és éles látásba.
