A szülés utáni hajhullást sok nő megtapasztalja, és sokan aggasztó, kellemetlen jelenségként élik meg. Míg egyesek alig tapasztalnak változást, másoknál a hajvesztés nagyobb mértékű, így természetes a bizonytalanság, hogy a kihullott szálak száma normálisnak nevezhető-e?
Ha téged is érint, fontos tudnod, hogy nem vagy egyedül, és van rá megoldás. Szerencsére a BODYSELECT a haj és bőr szépsége terén is a segítségünkre lehet. Lássuk, milyen folyamatok zajlanak le ilyenkor a szervezetben, és min változtassunk, ha szükséges.
Dús és fényes haj a terhesség alatt
A várandósság időszakában a hormonális változások hatására a haj gyakran dúsabbá, fényesebbé válik, ami annak tudható be, hogy a hajszálakra hosszabb életciklus a jellemző, így kevésbé hullanak.
Szülés után jellemzően a hormonok visszarendeződnek, azok a hajszálak, amelyek a terhesség alatt megmaradtak egyszerre kezdenek kihullani. Ez a jelenség általában a szülést követő harmadik hónap körül jelentkezik, és akár egy-másfél évig is eltarthat. Bár kellemetlen, legtöbbször teljesen természetes folyamatról van szó, amely után a haj visszanyeri eredeti állapotát.
Mi okozhat még hajhullást?
A hormonális változások mellett más tényezők is lehetnek a háttérben. A szervezet vitamin- és ásványianyag-raktárai a terhesség alatt megcsappanhatnak, és ha nem sikerült megfelelően pótolni ezeket a tápanyagokat, az is okot adhat a haj elvékonyodására.
A vas, a cink, a biotin és a különböző vitaminok – például az A-, B-, C-, D- és E-vitamin – mind fontosak az egészséges hajszerkezethez. Ha az étrended nem tartalmaz elegendő mennyiséget ezekből, érdemes olyan ételeket fogyasztani, amelyek gazdagok bennük, például zöldségeket, gyümölcsöket, tojást, dióféléket és halat. Ha szükséges, táplálékkiegészítőkkel is támogathatod a szervezeted.
Kimerültség is állhat a háttérben
A stressz szintén jelentősen befolyásolja a haj állapotát. A kisbaba érkezése rengeteg örömöt hoz, de természetesen megterhelő is az édesanyák számára. A kialvatlanság, a folyamatos készenlét könnyen kimerítheti az embert. A fáradtság és a stressz egyenes út a hajhulláshoz. Fontos, hogy próbálj időt szakítani magadra is. Pihenj, amikor csak lehetőséged van rá, kérj segítséget a családtagoktól, és ne félj néha egy kis időt egyedül tölteni, hogy feltöltődhess.
A hajápolási szokásokon is érdemes változtatni ebben az időszakban. Ajánlott kímélő hajápoló szereket használni, és kerülni a fokozott hőhatást, például a hajvasalót, nagyon forró levegőt szárításkor és a hajsütőt.
A legtöbb esetben a szülés utáni hajhullás teljesen természetes és átmeneti állapot, amely idővel magától rendeződik. Ha azonban azt tapasztalod, hogy a hajad foltokban hullik, nagyon ritkává válik, vagy hosszabb idő után sem kezd visszanőni, érdemes orvoshoz fordulni, hogy kizárják az esetleges tápanyaghiányt vagy hormonális problémákat.
